Coaching
Coaching · 05. November 2018
Brain friendly work.
Mit den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung können wir uns vor Überlastung schützen ohne die Leistungsfähigkeit zu mindern.
Coaching · 31. Oktober 2018
Achtsamkeit bei der Arbeit lohnt sich. Konzentriertes arbeiten bringt mehr Leistung und reduziert Stress.
Coaching · 30. Juli 2018
Ein gutes Coaching zeigt sich in der erfolgreichen Umsetzung. Denkweisen und Verhalten zu verändern braucht Zeit und regelmäßiges Training. Die Studie von der Universtiy College in London zeigt, dass es mit der Zeit immer leichter geht und schon nach 66 Tagen wird man die neue Routine automatisch erledigen.
Durch die intensive Begleitung in der Umsetzungsphase mit dem Coaching-Tool „clevermemo“ ist der Erfolg um ein Vielfaches höher. Aufgaben und Notizen sind wichtige Bestandteile im Coaching
Coaching · 08. Juli 2018
Das Erlernen von Neuem schlägt sich neurobiologisch nieder in neuen Verknüpfungsmustern von Neuronenverbänden. Bei Vorsätzen jedoch geht es in aller Regel um ein Umlernen. Neurobiologisch setzt dies zwei Prozesse voraus: ein Entknüpfen und ein Neuknüpfen neuronaler Systeme. Umlernen ist demnach ein komplexerer Prozess als Neulernen. Stress wirkt sich negativ auf beides aus, da die Aktivität des Präfrontalcortex gedrosselt wird und somit kognitive Kontrollfunktionen und Lernprozesse gehemmt werde
Coaching · 28. Juni 2018
Ziele definieren und vereinbaren ist der erste Schritt in jedem Coaching. Die SMART Methode hilft dabei, sich über konkrete Ziele Klarheit zu verschaffen. Indem Sie das Ziel in Meilensteine und Zwischenziele aufteilen, erhöhen Sie die Chancen Ihr Ziel auch zu erreichen um ein Vielfaches.
